Todo lo que necesitas saber sobre alimentación complementaria

A pesar de ser un tema muy recurrente y sobre el que se ha discutido y escrito mucho, la alimentación complementaria sigue suscitando un sinfín de dudas. Y es que las recomendaciones han cambiado mucho a lo largo de los años, incluso pueden ser muy distintas según qué profesional nos las de. Con este post […]
¿Adictos al azúcar?

El consumo de alimentos azucarados en niños (y adultos) es mucho más alto de lo que nos gustaría. Pero ¿es realmente tan malo el azúcar? ¿Necesitamos consumirlo a diario para tener energía? ¿Todos los azúcares son iguales? ¿Y si tomamos panela o azúcar moreno? ¿Mejor sustituirlo por edulcorantes? Hoy en día tenemos quizá demasiada información, […]